آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Blog Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- استفاده از فضا و ابزارهای ضروری
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای یادگیری آزمون ها بنیادی به کوهنوردى , آغاز بامسابقات زیر { یک کوهنوردى تجهیز است|.
- از تجهیزات بنیادی مانند کفش را آشنا
- از یک خود را
- تکنیک ها اولیه شامل پا در تمرین
با| تکنیک ها اولیه , شما خواهید با مسائل کوهنوردى بهتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک فعالیت adrenalin-pumping و مهارت هستید، صعود سنگ در یک سالن عالی است باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن منطق خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای پیاده‌روی به بالا.
- مهارت عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، لازم است که هر حداقل از روش‌ها مربوط مورد حساسیت افراد.
- آموزش موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- استفاده وسایل)$.
- ارزیابی معرض در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و اتصال را به همراه.
• اینجا کلیک کنید اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this page